10 popularnych wskazówek dietetycznych, które powinnaś zignorować 4

źródło: www.i.telegraph.co.uk

#7 ekstremalne diety zawsze działają – znajdź plan diety, który będzie dobry dla Ciebie. Płeć, wiek, genetyka, metabolizm oraz styl życia odgrywają znaczącą rolę w utracie masy ciała, więc nawet najmodniejsza dieta, która zadziałała na innych nie daje gwarancji, że zadziała na Tobie. Nie ma jednej diety, która zadziała na wszystkich

#8 masz wątpliwości, wybierz sałatkę – zielone wybieraj mądrze; zielone warzywa i owoce będą idealną opcją, jednak nie wtedy, kiedy dołożysz do nich majonezowy sos i boczek, kandyzowane

reklama

orzechy, grzanki lub ser. Tłuste dodatki mogą podnieść wartość kaloryczną posiłku o tysiące kalorii

Ostatnie dwie wskazówki znajdziecie na kolejnej stronie

Wstecz

4 z 5

Następna