10 popularnych wskazówek dietetycznych, które powinnaś zignorować 3

 
źródło: www.sparkpeople.com


#5 ekologiczne, znaczy dobre – żywność ekologiczna jest produkowana bez antybiotyków, hormonów wzrostu, pestycydów i syntetycznych związków. Problemem jest jednak to, że wiele osób zakłada, że żywność ekologiczna jest równoznaczna z mniej kaloryczną. Ekologiczne ciasteczko będzie miało z reguły podobną wartość kcal, jak to zwykłe na półce sklepowej

#6 kalorie to kalorie – to co jesz ma znaczenie; porównanie 100kcal batonika z 100kcal awokado: awokado zawiera mnóstwo składników odżywczych, zdrowe tłuszcze oraz błonnik, dzięki któremu jesteś
reklama
dłużej syta, natomiast batonik – mnóstwo cukru. Warto zastanowić się nad tym, co dostanę z tych 100kcal, czy dzięki danegu produktowi spalę tłuszcz czy go sobie dołożę.

10 popularnych wskazówek dietetycznych, które powinnaś zignorować 3 Reviewed by MotywacjaNonStop on 12:57 Rating: 5

Brak komentarzy:

Obsługiwane przez usługę Blogger.